Duas vias

Podemos nos achegar de nós mesmos por duas vias: pela via corporal e pela via mental. Nosso corpo fala constantemente e é preciso que saibamos entender as mensagens que ele nos envia. O psicanalista e autor de vários livros Erick Fromm diz que, numa sociedade como a nossa, os indivíduos facilmente se tornam alienados de si mesmos, de seu corpo, das coisas que faz e do que deixa de fazer. Daí a necessidade de se prestar atenção ao próprio corpo, percebendo-o e sentindo-o pelo que ele mostra. Esta via é a partir de fora para dentro, do exterior para o interior.

A segunda via é no sentido inverso: da mente para o corpo, dos pensamentos e sentimentos para a percepção das sensações corporais. Neste sentido, não podemos nos esquecer de que nossa mente é mais ampla do que nos pode parecer à primeira vista, Nela estão contidos o consciente e o subconsciente, sendo que este último é comparável à base de um iceberg muitas vezes maior do que sua parte visível, fora d’água, e que corresponderia ao consciente.

É sempre muito bom vasculhar o que se passa na mente, revirá-la por todos os ângulos, descobrir os segredos nela escondidos. Sonhos, atos falhos, expressões corporais podem trazer à tona conteúdos do subconsciente. Se eles se encontram assim, escondidos, é em razão de alguma dificuldade que temos de reconhecê-los. Possivelmente, algo neles nos incomode e preferimos tratá-los como se eles não existissem. Precisamos, por isso, criar uma disposição de aceitação dessa dificuldade natural a que todos estamos expostos. Só assim a via mental nos poderá permitir o acesso a novidades quanto à realidade de nosso ser e de nosso agir.

Voltando à primeira via, a corporal, esta merece bastante atenção para que possamos ampliar o nosso auto-conhecimento. Nosso corpo age automaticamente em várias de suas funções, ao piscar, ao respirar, ao responder aos estímulos vindos de fora. Botar um pouco mais de atenção a todas essas ações pode nos revelar aspectos de nós mesmos que ainda não nos havíamos percebido existindo em nós. Desvendamo-nos a nós mesmos. Ganhamos mais conhecimentos de como nos inserimos nos contextos em que vivemos. Damo-nos conta de como somos e de como funcionamos. Por fim, mais seguros de nós mesmos, lançamo-nos para fora de nós, indo ao encontro do mundo e das outras pessoas, relacionando-nos com mais liberdade e verdade.

Postado por José Morelli